Pretancuj sa k sebe
Pretancuj sa k sebe

Kedy

pondelok 15. apríla 2024    
17:30 - 19:30

Kde

Dom umenia Arteska
Partizánska 63, Detva, 96212

Milé tanečnice, tanečníci,
ak vás oslovuje prax slobodného vedomého pohybu, ste srdečne vítaní do bezpečného priestoru naplneného hudbou rôznych rytmov, melódie a nálady.

Tentokrát sa na našich stretnutiach budeme venovať našim vnútorným zdrojom, ktoré sa prejavujú vo fyzickom pohybe, ale zároveň aj v pohybe životom. Srdečne Vás pozývam pozorovať, zažiť na sebe ako je tanec – slobodný vedomý pohyb – prepojený s inými časťami v našom bežnom živote.

29.4. Sila stredu
13.5.Pohyb rastu – organický pohyb – von/dnu
27.5. Zastaviť – tajomstvo počúvania
10.6. K čomu smeruješ, čomu sa vyhýbaš?
24.6.Priestornosť

Pre koho je tento typ tanca vhodný? Pre každého kto je odvážny a zároveň zvedavý vidieť samého seba ako „to naozaj má.“ Predchádzajúce tanečné skúsenosti nie sú vôbec potrebné.
Čo si doniesť so sebou? Doneste si so sebou pohodlné oblečenie, fľašu s vodou, prípadne ľahké tanečné topánky, tancuje sa väčšinou na boso.
Stretávame sa každý druhý pondelok v mesiaci.

Cena za vstup je 10 €.

Registrácia na stretnutie tu:

https://forms.gle/4S8Hpq9Yn2T2HkpQ9

Tancom vás bude sprevádzať lektorka slobodného vedomého tanca Miroslava Pláničková.


V slobodnom vedomom tanci ide o pohyb, kde nenapodobňujete druhého človeka, ale vytvára sa priestor na autentický pohyb, ktorý v danom momente vyplynie z vašich potrieb. Cieľom tohto typu tanca je mať priestor spojiť sa so svojím telom, pocitmi, myšlienkami a vyjadriť ich tak, ako si to v tej chvíli dovolíme. Vďaka tomu nachádzame v sebe zdroje, ktoré nás vedú k tvorivosti a napojeniu sa na svoju vlastnú krajinu duše.

Aký to bude mať prejav vo vašom živote, keď vpustíte tanec do svojej pravidelnej  praxe?

  • budete viac vnímať potreby vášho tela i duše
  • tanec rozhýbe časti vášho tela, ktoré často nepoužívate
  • pomôže vám získať nástroj ako sa zbaviť denného stresu
  • získate užitočný spôsob ako spracovať svoje emócie
  • prinesie vám do života viac plynulosti, spontaneity i tvorivosti
  • ponúkne vám ako byť viac bdelými k projekciám svojej mysle
  • pomôže rozhýbať stagnujúce energie i nazrieť na nefunkčné situácie
  • vytvorí bezpečné podmienky ako byť prijímajúcim pozorovateľom samého seba
  • podporí vašu individualitu, ale zároveň aj kontakt s druhými
  • vytvorí vám priestor nachádzať svoje vlastné odpovede

Všetky stretnutia sú inšpirované školami slobodného pohybu ako je Open Floor a 5 rytmov. Využíva sa v tejto praxi pojem tzv. tanečná vlna, ktorá vás prevedie 5 rytmami. Ako sú: flowing, staccato, chaos, lyrical a stillness


K tancu ako k slobodnému pohybu som sa prvýkrát dostala v roku 2010. Tento spôsob vyjadrenia ma veľmi nadchol a sprevádza ma až dodnes. Je a bol pri všetkých mojich náročných i šťastných obdobiach života. Zažila som si rôzne prístupy i štýly, za čo som veľmi vďačná: TransceDance, Pavúčí tanec, Movement Therapy, Ecstatic dance, Tanec 5 rytmov, Open floor a všetky ma obohatili ako aj ľudia, ktorí ich vedú. Odvahu i česť povýšiť tanečnú prax na vyššiu, zodpovednejšiu úroveň sa mi naskytol pri spoluorganizovaní dvojročného tanečného výcviku pod vedením Raducy Vojáčkovej (prvej lektorky 5 rytmov a Open floor v ČSR), kde som tiež účastníkom.

 

 

 

 

 

 

Sledujte nás

Ďakujeme za podporu

Podujatia v Dome umenia Arteska
z verejných zdrojov podporil
a hlavným partnerom je
Fond na podporu umenia

Projekt Kino Inak
je realizovaný s finančnou podporou
Banskobystrického
samosprávneho kraja

Prenájom priestorov
za zníženú cenu podporilo
zastupiteľstvo mesta Detva

Partneri