Ak vás oslovuje prax slobodného vedomého pohybu, ste srdečne vítaní do bezpečného priestoru naplneného hudbou rôznych rytmov, melódie a nálady. Pozývam vás na sériu šiestich stretnutí, avšak je možné prísť aj na jednotlivé témy. Pravidelné stretnutia vás prevedú 3 základnými oblasťami tela, emócií a mysle. Budeme sa venovať týmto témam:

• 9.10.2023 Tanec koreňov–dôležitosť uzemnenia v tanci a jeho spôsoby
• 23.10.2023 Keď vedie telo – ako vnímať a nasledovať impulzy tela a jeho tekutosť
• 6.11. 2023 Plynulosť emócií – práca s emóciami v tanci
• 20.11.2023  Živly v emóciách – súvislosť živlov a dychu s emóciami
• 4.12.2023 Tanec krajiny duše – ako dať výraz svojím jedinečným darom a tvorivému potenciálu
• 18.12.2023 Tanec stíšenia – rozvíjanie svedka prítomnosti, práca s mysľou

Pre koho je tento typ tanca vhodný? Pre každého kto je odvážny a zároveň zvedavý vidieť samého seba ako „to naozaj má.“ Predchádzajúce tanečné skúsenosti nie sú vôbec potrebné.
Čo si doniesť so sebou? Doneste si so sebou pohodlné oblečenie, fľašu s vodou, prípadne ľahké tanečné topánky, tancuje sa väčšinou na boso.

Stretávame sa každý nepárny týždeň v mesiaci
Cena za trimester: 40 eur
Cena za jednorázový vstup: 10 eur                                                                                                                                                          

Registrácia na stretnutie tu:

https://forms.gle/4S8Hpq9Yn2T2HkpQ9

Tancom vás bude sprevádzať Miroslava Pláničková

V slobodnom vedomom tanci ide o pohyb, kde nenapodobňujete druhého človeka, ale vytvára sa priestor na autentický pohyb, ktorý v danom momente vyplynie z vašich potrieb. Cieľom tohto typu tanca je mať priestor spojiť sa so svojím telom, pocitmi, myšlienkami a vyjadriť ich tak, ako si to v tej chvíli dovolíme. Vďaka tomu nachádzame v sebe zdroje, ktoré nás vedú k tvorivosti a napojeniu sa na svoju vlastnú krajinu duše.

Aký to bude mať prejav vo vašom živote, keď vpustíte tanec do svojej pravidelnej  praxe?

• budete viac vnímať potreby vášho tela i duše
• tanec rozhýbe časti vášho tela, ktoré často nepoužívate
• pomôže vám získať nástroj ako sa zbaviť denného stresu
• získate užitočný spôsob ako spracovať svoje emócie
• prinesie vám do života viac plynulosti, spontaneity i tvorivosti
• ponúkne vám ako byť viac bdelými k projekciám svojej mysle
• pomôže rozhýbať stagnujúce energie i nazrieť na nefunkčné situácie
• vytvorí bezpečné podmienky ako byť prijímajúcim pozorovateľom samého seba
• podporí vašu individualitu, ale zároveň aj kontakt s druhými
• vytvorí vám priestor nachádzať svoje vlastné odpovede

Všetky stretnutia sú inšpirované školami slobodného pohybu ako je Open Floor a 5 rytmov. Využíva sa v tejto praxi pojem tzv. tanečná vlna, ktorá vás prevedie 5 rytmami. Ako sú: flowing, staccato, chaos, lyrical a stillness

K tancu ako k slobodnému pohybu som sa prvýkrát dostala v roku 2010. Tento spôsob vyjadrenia ma veľmi nadchol a sprevádza ma až dodnes. Je a bol pri všetkých mojich náročných i šťastných obdobiach života. Zažila som si rôzne prístupy i štýly, za čo som veľmi vďačná: TransceDance, Pavúčí tanec, Movement Therapy, Ecstatic dance, Tanec 5 rytmov, Open floor a všetky ma obohatili ako aj ľudia, ktorí ich vedú. Odvahu i česť povýšiť tanečnú prax na vyššiu, zodpovednejšiu úroveň sa mi naskytol pri spoluorganizovaní dvojročného tanečného výcviku pod vedením Raducy Vojáčkovej (prvej lektorky 5 rytmov a Open floor v ČSR), kde som tiež účastníkom.